Важнейшие источники витаминов
Организм человека нуждается в регулярном снабжении практически всеми витаминами. Обеспечить полный набор необходимых витаминов можно, очевидно, лишь при разнообразном рационе, поэтому наша пища должна обязательно содержать различные продукты животного и растительного происхождения. В связи с этим необходимо знать содержание витаминов в продуктах питания
http://proton.miheeff.net/